网友：师傅您好，我是一个心量特别小的人，爱计较，我知道这样很不好，可是遇到了事情就控制不住了，心里承不住事情，时候又后悔。人都说量大福大，可是心量总是大不了，我该怎么锻炼自己?谢谢师傅!

学诚法师：心量要一点点去修了。一个比较好的方法就是去承担公众事务，在一个小组里当小组长，在一个班里做班长，或者在一个团体里去为大家服务，慢慢学着多考虑众人，少考虑自己;学着从不同角度来看待一件事，体会不同人的需求。

网友：师父，单亲妈妈带孩子好烦，特别吵，孩子不服管教不按我的意愿来行事，我就烦恼炙盛，懂得佛法感觉无法治愈这种烦躁，心力特别低，怎么办呢师父。头疼。您再出本好好养娃的书吧

学诚法师：不要想着去管孩子，要去爱孩子、管自己。爱孩子，去理解他的喜怒哀乐，建立彼此的信任，孩子从自己身上得到力量，自己也从孩子身上得到力量。先把自己的生活管理好，才能给孩子树立好的榜样。