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【网友提问】师父，我们总是以等流思维对身边的一些人产生厌恶感，如何才能使我们脱离这种境呢?请师父开示

【学诚法师】要逐渐培养起佛法的思维，从多角度、多方面来认识自己和别人，才不会“选择性屏蔽”——对自己总是执取好的一面，对不喜欢的人总是执取不好的一面。慢慢学会包容与自己不同的人，欣赏他人的长处，发现可感恩的一切。

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【网友提问】学诚法师您好!请问法师如何控制心中的烦恼，当烦恼之火燃烧，总是会伤害身边的人，事后又后悔。如何才能控制住烦恼，郁闷和痛苦，或者把它控制在初始状态，不让它燎原。

【学诚法师】这不是方法的问题，而是功夫的问题，如果内心的力量不够，再正确的道理也派不上大用场。降伏烦恼，第一步是观照到它、认得它、知道自己在起烦恼，这样就能不使烦恼继续增盛。要做到这一点，需要听闻佛法，认识烦恼，明辨善恶，并且有基本的身心稳定的功夫，即戒的内涵。锻炼心的力量，要学习智慧而善良的言教，并常常在心中去回忆、体会、思维，尝试着在生活中去运用，培养起好的思维习惯来。内心的正念逐渐增多增强，烦恼就越来越弱。调伏烦恼，不是用一个方法可以立即奏效，需要长期点滴的努力与进步，这就是修行的过程。只有注重过程，最后才会有答案。

3.

【网友提问】师父，在承担责任的时候，怎么去分辨责任心和名利心呢?

【学诚法师】譬如一件事遇到了困难，如果是别人负责，自己就不会觉得什么，如果是自己负责的事，就会急得像热锅上的蚂蚁，担心办砸了被人笑话;或当自己做了一件好事却被人误解时，内心委屈痛苦;或无人关注时，自己内心落寞嫉妒……这都是名利心在作祟。境界就是烦恼的照妖镜。

4.

【网友提问】我想学习但是不知道如何入门。

【学诚法师】修行的入门，是找到一个有缘的正法团队，师父带领、同行陪伴、次第学修、长期坚持，犹如小孩的教育从找到学校开始。

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【网友提问】我在经历着一段不幸的婚姻，老公为了小三非要和我离婚，甚至连我父母的死活都不管了，可不管发生什么，只要他和我好好过，我愿意原谅他一回，对方也是有家庭的人，还有一个一岁多的孩子，这不是拆散了两个家庭吗，他执迷不悟，不承认自己的错误，一心要离，可我想过，放不下怎么办?

【学诚法师】导致我们痛苦的原因，就是把无常的外境执为皈依处，而且还不肯放下，这是真正的“执迷不悟”。

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【网友提问】师父，我弟突然人间蒸发，欠下数额很大的债务，债主上门讨债，我爸妈身体不好，弟的两个小孩才上幼儿园，面对这突如其来的变故，我失眠了，心情低落，没心工作，又担心我家人，师父，这时我该怎么办?

【学诚法师】大事难事看担当。面对变故，越要以坚强的心力去承担，保护父母及幼小。心不要慌，静下来慢慢想办法，再难的事也总会过去。