摘自《了烦脱俗》

这世界不可能一切都圆满。你今天圆满，明天不一定也会圆满；你今天很富有，明天未必还是如此；你今天很健康，不代表明天也健康。每一件事都是如此，因为人世间本来就是无常的。

但是，我们往往会跟最好的人来作比较，而认为自己怎么会那么不幸；就是因为这样的比较，导致我们无法在这世间好好生存，甚至有很多人会因为这种痛苦而走上绝路。要学会面对人世间的现实面。

很多人会觉得人生不快乐，原因就是无法面对现实。人的一生就像海浪一样，时而起，时而落。年轻时，我们可能意气风发，身体健康少病痛，事业顺利；但随着年龄的增长，身体状况会退化，或是无常的来临，财运走下坡路，使得命运变得坎坷；到了年老的时候，可能又是一切顺利的好日子。

从“没有”到“拥有”，从“得到”而开始“失去”，到后来又“拥有”的整个历程中，需要我们长时间的反观自性才知道什么是真正值得珍惜的因缘福报。

我们说“知足常乐”，如果没有观察自己内在，怎么可能会知足？所以，内在的观察非常重要

(世间的很多问题，到底是困难和挫折，还是生活的小插曲而已，这个度在于我们看问题的着眼点。就像欣赏风景时，站在低处，一切的景物都会被放大，站在高处，那就是一览众山小。所以，让心念变的窄小，我们看问题的角度也会受限，那么碰到的一切快乐和痛苦都会被无限放大。但是，心念一旦被拓宽，那就可以容一切天下难容之事。如此，在我们的定义里就只会有快乐不会有痛苦。)