分享一种简单有效的戒色方法

我的戒手淫之路，一开始，我也和大多数人一样，通过一些常见的方法来克制自己的欲望。例如学习一些手淫危害论的内容，阅读大量关于手淫严重后果报应的文章，甚至通过学习佛法，加强因果报应观念，念一些佛号来企图克制自己手淫的欲望，但很多时候，面对一次又一次的欲望来袭，我最终都坚持不了多久就败下阵来。相信很多有相同毛病的朋友对这种屡改屡犯的行为也是深恶痛绝的吧。我通过几次的研究对比发现，手淫的本质其实就是一种发泄。例如说你对某女士心生邪念，你因为无法通过正常的手段得到你想要的东西，于是暗地里你通过手淫来发泄自己强烈的占有欲望。再如我们在看岛国片的同时，我们也无法通过正规渠道像片中的男女主人公一样即刻抒发自己的性欲，为此你只能通过手淫来发泄自己的欲望，以此达到某种满足感

。诸如此类种种，都在说明一个问题，手淫是一种发泄行为，发泄后你就获得短暂性地舒服了。发现这个问题很重要，因为接下来我所采用的对治方法就是根据这一理论而得出的。

也正是基于对于手淫甚至所有邪淫都是一种发泄行为的认知，我突然意识到，要完全戒除手淫行为，也要通过‘泄’字来理性地疏导，排出这股邪恶的欲望。这是整个戒除方法的核心关键!这一点在中医领域中体现得最为充分。比如说针灸和按摩，都是泄法的最好体现和应用。有的人做完了按摩后就很想睡觉，这就是泄的作用。像之前的我，同大多数朋友一样，惯性地用克制的方法来企图堵住这股欲望，但往往是心中非常不舒服，十分不愿意，久而久之还会产生负面情绪，继而又可能因为强忍欲望的痛苦而再度手淫希望舒服一下了。例如我们生气的时候，都喜欢爆粗，这其实也是一种“泄”的过程，之后我们就会舒服很多，如果叫你强忍怒气的话恐怕没几人会吃得消吧?!大多数人都是喜欢舒舒服服的东西，极少有人想要接受痛苦的东西。很多朋友屡戒不成功的原因，我想很有可能也是这样子的道理。所以，利用泄，疏导欲望的方式来代替忍，克制欲望的方式或许会令你更加心甘情愿地接受，继而完全戒除手淫。

介绍完了核心理论，下面我们来谈谈如何具体运用这种方法。利用发泄的方式来代替克制的方式，当然不是叫你欲望一来又继续手淫发泄了，这样子的话就没有意义了，只不过我们现在要换另一种方式来发泄，达到同样排除欲望的目的。

说说我自己，基于我自己学佛的基础(这一方法对于学佛的师兄可能比较容易接受)，我所采用的方法就是—观想阿弥陀佛【注：本头像就是阿弥陀佛!】可以把图片保存下来，或者弄作手机壁纸，没事就多看看，把图片看熟透了，淫欲的欲望一来，一开始就翻出这张图来看，以后熟练的话就直接回忆观想阿弥陀佛，保证瞬间淫欲就熄灭了。我的方法超级简单，只要求你会背下这张阿弥陀佛图片就OK了，记下这幅画面，然后随时随地运用，轻轻松松，舒舒服服地治倒淫魔!

我简单地说下观想阿弥陀佛对治手淫的原理，我想可能有两方面的道理在里面：

1. 观想从某种意义上说是一种发泄行为，通过想阿弥陀佛庄严的相貌，你会感觉到这股邪恶的欲望瞬间透过身体被发泄了出来(对于学佛的师兄，应该认识到，我们想阿弥陀佛的时候，佛即刻到你跟前，为你放光加持)我还发现，这一观想法比简单地念佛去强忍控制还要迅速有效得多，立竿见影。

2.科学地讲，这是一种转移注意力的做法。操作十分简便，淫欲一来可以立刻观想对治，随时随地，一招制敌。比起通过其他转移注意力的方式，如运动，读戒色文章等等。观想阿弥陀佛耗时最短，不到几秒钟就可以舒服地治淫欲于无形之中。而且不管你信不信佛，阿弥陀佛都能在无形中顷刻为你遮挡这股邪恶力量，他能为你消除业障，专门对付淫魔，驱走想要吸你精气，让你产生淫欲的啖精气鬼，让你身心得到清凉，在看佛想佛忆佛的过程中也可以累积无量功德，对于想要灭除邪淫罪业的朋友，时常忆念阿弥陀佛就能消灭无量罪业!正所谓日出雾散，操作方法极其简单，既能帮你戒色，又能灭除以前的罪业，一举两得，何乐而不为呢?只不过要求你脑海里有这幅画面就足够了!(经本人实践百试不厌，运用自如!)

熟练地运用观想法，可以让我随时随地地控制手淫地欲望，继而完全戒除。其实，当你能熟练地运用观想法，你就会发现，这不仅可以很舒服地控制淫欲，对于人类的几乎所有欲望都可以很完美的控制，尤其是不正当的欲望。对于欲望，我想强调的是，我们喜欢发泄，我们不喜欢克制，但关键是，我们要学会正常，理性地发泄，疏导自己的欲望，进一步追求幸福美好的新生活!(欢迎转载，随喜流通，灭罪消业，功德无量!!!)