有个我认识的人，他的右腿痛得不得了，医生诊断说，有癌变的迹象，如果不截肢，可能会扩散到全身。医生也没有跟他本人商量，就直接和他家人商量，在家人同意后紧急做手术，就把他受感染的右腿整个拿掉了。手术结束，因为打麻醉，他还不知道病腿已经不在了。

第二天早上他又在病床上大喊大叫，说腿痛，而且还不是别的地方痛，是膝盖以下的地方痛，就叫他妻子赶紧帮他按住脚，按摩一下。因为左脚是好好的，妻子就给他按摩左脚，他说“按错了，我叫你按右脚的”，他妻子这才说：“你的右脚被医生拿掉了，不存在了。”“可我怎么感觉那么痛?”他低头一看，右脚没了，哦，安全了，突然就不觉得痛了。

这就是我执。

人跟人之间是这样：认识之前，你病了，你被车撞，我都没什么切身感觉;认识以后，如果你再遭遇这些，我们会痛到心里去

有间房屋要出售，你常常从旁边路过，常看到有人在门口泼油漆，敲敲打打，你不会有感觉，因为那是别人的房子;后来你准备买房子，觉得这房子不错，正考虑要不要买下来，有人再泼油漆再来搞破坏，你就会生起嗔恨心，不舍的心也产生了;当你确定要拥有这间房子，那就更不得了了，有人再这样做，你铁定火冒三丈。

从这情绪转变的过程中我们会发觉：无论之前，还是后来将要拥有，其实你都还没有拥有它，而你的执著已经在渐渐增长;接着，你喜欢上这个有可能是你的所有物，其实是把外在物体融到自己的主观意识上。当你付过订金，如果别人再来弄脏弄坏这房子，你会感觉要剥你的皮一样难受。这是一个我执的反应。这种痛苦不是真的用刀在身上割，自己会有感觉。

对所有的众生被刮伤而痛到心灵的这种感觉，就是大慈大悲。

——选自《了凡脱俗》(嘎玛仁波切著)