如何提高戒色能力

新人的戒色动机一定要正确，戒色是为了以后美好的生活。健康的、幸福的生活。性只占了人生活的很小的一部分，不要为了性而生活。那样的人生注定不会幸福。好色者贫贱一生、诸事不顺。不要为了以后更好的纵欲而戒色，戒色的动机不对注定失败。另外不要以为自己SY的时间过久就放弃希望，只要肯戒，一切都来的及。一切都会有转机!美好的生活等着你!

请大家牢记戒色宗旨：婚前禁欲、婚后节欲、修心养性。

戒色不仅仅是戒手淫，它包括了一切的邪淫形式，例如：意淫、看H片H图、一夜情、找小姐、婚前性行为、婚外情、过度纵欲等一系列邪淫形式。

许多戒友只顾着戒手淫，而不去戒意淫、婚前性行为。有的戒友为了更好的纵欲而戒色、为了找女朋友而戒色，找女朋友而纵欲，不知道婚前性行为的恶果。这样的戒色动机很难成功，即使你戒了手淫而不开悟、不知道一些忌讳效果也不会理想。

戒色的人一味的追求天数，不知道修身养性及提升觉悟和认识。一味的追求天数戒一辈子也不过是个低等级的庸手。

要戒色成功就要修身养性，把自己的觉悟以及认识提升上去，戒色等级提升上去。就能达到30天、100天、200天、一年、两年、三年、五年、十年、二十年乃至一辈子永不犯淫。戒友们应该比的是戒色等级而不是天数。

把戒色的等级分为十个等级。

第一级,认识危害的严重，不被危害吓到，不能全面的认识手淫的危害，达不到此等级。

第二级，认识到学习的重要性开始学习，每读一个帖子、看一个好的视频都会对自己有提升，至于提升的程度如何还要看自己的悟性。有人可能只获得1点经验，有的人则可以获得10点、20点、甚至50点经验。要记得温故而知新。此时觉悟、定力仍极差。

第三级，学习而有感悟或行动，达到此等级已经入门了，此等级的时候戒手淫等的天数会大大提升。对抗意淫还比较嫩。

第四级，感悟而有感想，这时候多少会有一点点心得，但是还远远不够，面对大的诱惑时极可能失败，一些认识肯定不会全面。存在很多不足。觉悟、定力仍较嫩。意淫仍较难克制。达到此等级的戒友也多少有些资质。

第五级，通过学习有了不少的感想、感悟、对危害的认识、以及养生等常识。有了一定的觉悟

。能够到达此等级可能需要的时间是较长的，此时已经可以算资质比较深的戒友。戒色已经成功了一半，定力也不错了。不过还存在着很多不足，面对一些诱惑时可以抵抗，不过免疫力仍有欠缺。大的诱惑下仍不行。例如不能控制和女朋友发生关系。到达此等级的戒友戒除手淫的时间一般都不短。

第六级，对邪淫有了全面的认识，明白了邪淫的一系列的危害，知道了一些事情该不该做，这是一道分水岭，达到此等级并不是很容易。能够达到此境界戒色已经成功一大半。成功中带着不少不足。戒除手淫的话这个等级基本没有问题。控制意淫也问题不大。杜绝一系列形式的邪淫也基本没问题(诱惑不是很大时)。诱惑大的时候就很危险难以控制了，面对女色有时仍不能自拔，有时仍然会被冲昏头脑。不过能达到这个等级也算资深戒友了。

第七级，完全明白邪淫的危害，洗除淫心，明理、能够杜绝女色及一系列形式的邪淫，看到一些事物的本质。定力、自控能力已经达到一定水平。觉悟已算较高。此境界戒色已经基本成功。控制意淫基本很快会断掉。想要提高到更高水平仍需要不断学习提高觉悟。

第八级，看破一些事物本质，能不被情欲情爱所惑。有极强的自控能力、定力。各种形式的邪淫已经几乎动摇不了自己。对女色基本免疫。此时戒色已经成功。觉悟、智慧都很高。不断学习仍可提高。达到此等级在事业上也容易取得成功。

第九级，不仅仅看破情欲本质，欲望、淫心全部都洗出干净。一辈子不会再犯淫，有着极高的觉悟，自控力、定力已经高达一定境界。看到前因后果。想达到此境界需要长时间的修行、学习、领悟。修行人的境界。能够达到此境界的人在事业等方面极易取得成功。

第十级，无欲无求，修行极高的人才能达到这个境界。看破一切事物的本质。到达这个境界的人少之又少。

一般人达到第七、八级就可以了。戒色已经成功。能够达到七、八级也有了一定的修身养性的水平。觉悟以及认识不提升，戒色戒淫可以说很难成功。

我现在也就第七级。戒色吧许多的戒友连第三、二、一级都没达到。许多新人连第一级都没达到。不知提高觉悟与认识的重要性。

如果提高自己的觉悟认识以及戒色等级呢?

1、当然是不断学习精品贴、善文、善书。

2、多接触充满正气的人对自己有会有很大帮助，充满正气的人会指出你的不足。对自己的提升很有帮助。

3、多做善事对自己也是不小的提升，例如放生、捐款印书、做自愿者、戒色吧帮助新人等一系列的做善事的形式都可以。

4、如果能加入传统文化协会等组织做志愿者并且常参加组织的讲堂、论坛之类的活动。必然也会接触到充满正气的人。对自己是极大的提升!觉悟、认识会飞涨!

在这里我向大家推荐几本善书：寿康宝鉴、了凡四训、阴律无情、欲海回狂、太上感应篇、玉历图说、让生命恢复纯净。