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正观身心世界
正观身心世界观身非我 观此身自然呼吸,非我使唤。 观此身自然飢饿,非我使唤。 观此身自然排泄,非我使唤。 观此身自然入眠,非我使唤。 观此身自然甦醒,非我使唤。 ... 
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正确的静坐
正确的静坐静坐时,内心当不取不舍;不取身心轻安的境界,不舍身心不舒服的感受,如实观察,念念分明。 静坐时,要时时觉察;知呼吸出,知呼吸入;知坐姿正,知已不正;知身绷紧,知身放松;知身... 
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每日一语(释达观)
93年/每日一语93/05/01有理想才知做什么,有目标才知怎么做,有行动才知会到达, 有毅力才知会完成。 93/05/02轻视是别人对自己的看法,卑贱是自己不当的行为; 不要被别人的看法所影响... 
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烦恼是自己创造出来的
烦恼是自己创造出来的人习惯烦恼,要大家不烦恼,实在困难。难道要这样过一辈子吗?我们没办法解决这个问题吗?有果必有因,有疑必有解。 烦恼是人类所创造出来的,有时真、有时假。何真... 
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有谁可以不死
有谁可以不死生:为何人有莫名的恐惧? 师:因为人怕死。 生:有谁可以不死? 师:明白死亡的人。 生:谁明白? 师:何谓死亡? 生:没有呼吸,停止心跳,身体毁坏,神识不在的人。... 
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求法者，无法可求
求法者,无法可求不去寻觅真理,我永远无知。 但欲追求,则越远离, 若是不动,心仍愚痴, 只好随缘度日,真是无奈。 仰首长叹!苍天啊! 天不回应地不响,人不答我物不理。 ... 
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由话观心
由话观心... 
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生命的终点不在自身
生命的终点不在自身我是水! 从山上往下流; 穿过丛林,流过土砾。 有时曲折,有时平顺; 有时污秽,有时清澈。 在溪谷里, 静静的躺着, 悄悄地流…… 有碍,我则忍辱... 
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生命中的大海
生命中的大海身体是生命的一部份,心理也是生命的一部份,那么身心合起来呢?亦不是生命的全部。身心只不过是,生命的展现,而非其本质。... 
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爱己伤己
爱己伤己我们最爱的人,莫过于自己;最恨的人,亦是自己。从小到大,所有的人都在做一件事情,那就是「如何满足自己」! 先从成长的阶段谈起: 婴儿时期:尿布湿了,用哭来表示;肚子饿了... 