问：下面一个问题，我知道受持八关斋戒功德利益很大，但是我想受持戒法这一天，一定要斋戒清净方才算是真正受持。生活上要不高床、不用香、不过午食，我想这些只要监督好自己就可以做到。但我想要做到身心都清净、不能有贪瞋痴慢疑的烦恼夹杂，可能这才是最重要的。因为自己烦恼重，尤其瞋心很重，动不动就爱不高兴，所以就一直不敢受持斋戒，怕会受烦恼纠缠，不能身心都清净，而犯了戒罪会更重

定弘法师答：可以。你如果没有信心受八关斋戒，怕受了之后会犯戒，那你就先不要受，先学戒，学五戒。八关斋戒前五条就是五戒，认真的学习五戒十善，懺悔罪业、改过自新，从这里开始。我们现在开始讲解净土宗的根本戒，就是五戒十善，会很细细的跟大家分享。我们把这些经教都听懂了，自自然然就知道该如何断恶修善，心也就自自然然会清净下来。最好的方式，就是每天用功过格认真的反省改过。