《金刚经》是大乘佛学中的经典经文，我们修持《金刚经》是可以消除我们的烦恼，断除我们的妄念、恶念的。当我们的烦恼少了，我们的睡眠自然会少很多。所以《金刚经》对失眠是有用的。

中医自古就重视情绪的调理，认为不良情绪导致身体出问题，这叫七情内伤。所谓七情，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七情会伤五脏，会令气机紊乱。那么，什么能化解这七情呢?我认为是慈悲心。为什么呢?因为七情，都是为自己而起，因为我自己的心的患得患失而来，比如我获得某物会喜，别人侵犯我的利益我会怒，我为了获取某物会忧思，我失去某物会悲，我要受到伤害会恐惊。

归根到底，七情致病，都是围绕着一个“我”字放不下。而慈悲心，是放下自己，看到众生的痛苦，愿意为解除这种痛苦去努力。此时，把“小我”放下了，于是，七情无处落脚，烟消云散。

《金刚经》的作用 是很多的，所以，如果他们懂得了“放下自我”，不再纠结，而是坦然地去利益众生，这样会更加快乐，这个道理如果明白了，则心理压力会减少很多。而《金刚经》正是讲述“慈悲”、“放下”的道理的经典。