呷绒多吉上师：什么才是禅定？

这里讲一定要修禅定，才会断除烦恼心。什么叫禅定?就是我们不思维过去，不耽着现在，也不幻想未来，身心处于一种寂止的状态，这个叫禅定。

你们也知道的吧?你们不是天天打坐嘛，很喜欢打坐，那就应该这样打坐。如果不这样去坐的话，那打什么呢?是不是还是胡思乱想?这里讲不能有过去心、现在心、未来心，不要想什么。但是你们特意地过去也想想，现在也想想，未来也想想。还认为“我在打坐，我在入定，我在禅定”，那是没有用的!

当别人开奔驰、宝马等名车的时候，心里就想：哦，这如同彩虹一般能如幻显见，但其实并没有什么实在的意义。也和昨晚的梦一样，梦到这些东西会很开心，但其实一醒过来就无有踪影了，所以也就不会生起很大的贪心。

很多时候为了挣钱，我们会觉得很累。挣得不多或亏了本，更加难受、想不开。遇到这些对境的时候，用这个方法来面对，就能放得下，解得开

。这不会有假，这就是佛陀的智慧，也就是般若空性。以空性来面对世间的生活，我们的压力也可以稍微小一点，贪嗔痴、烦恼也才有希望断除。