我是戒邪淫的初步成功者，这个成功是来之不易的。　　几年前，我有老婆，在外有情人，而且经常手淫，现在，我虽孤身在外地打工，但身边并没有女人，手淫我现在想都不会想。而且，我经常能感受到清净的喜悦和宁静的体会，身体也逐渐好转。这一转变我归功于诸佛菩萨的加持和自我的佛教修练。在网上，我看到许多人发心断邪淫，但屡屡失败，所以我将我戒邪淫的过程详细介绍出来，希望对大家有所裨益。　　我在初中的时候，看了一些武侠小说，里面许多对男女性方面的描述让我感到很好奇，有时也感到很燥热，这样就开始手淫了。特别是中考阶段，压力很大，手淫较多。到了高中，学校学习抓得很严，一个宿舍住八个人，所以手淫较少，在高三时，在外租房，而且家里给我买了太阳神口服液，药物刺激很大，（我后来才知道，太阳神主要是帮助解决性问题的，但高考时却大量向学生家长假宣传，真是害人）所以又开始手淫，后来读大学，手淫也经常有。手淫对身体的危害这时就开始体现出来，就是气力不足，阶段性的精神疲乏。　　九五年我参加工作，九七年结婚，那时欲望特别旺盛，经常一天几次还满足不了，还会手淫，后来听一个学中医的朋友分析，我那时已经开始肾阳虚，肾越虚时欲望越强。确实如此，我那时就开始早泻，经常阳痿。我以前练过站桩，只有站过桩之后，才能勉强维持性生活。　　九七年我到深圳开始打工，生活压力很大，随着事业的不顺利，精神状态越来越差，竟然到了不手淫就会全身烦躁的地步，身体素质更加不好了，我小孩才几个月的时候，我抱着她走一两百米就气踹吁吁。事业的挫折、身体素质下降、随着小孩的到来生活压力更加加大、夫妻关系恶化，这时候我的精神几乎到了崩溃的边缘。这时竟然又有了外遇，短暂的新鲜感竟然使我有了几次时间较长的性生活，但不久就几乎完全阳痿。　　我以前练过气功，对神秘文化比较感兴趣。气功师宣传，现在是末法时期，佛教已经衰败了，没有正法了，所以一直懒得去看佛教书籍。有一段时间我在找工作，面试完就到书店看书，有一天随手拿了一本《虚云老和尚年谱》，一翻，知道老和尚活了120岁，觉得很稀奇，就仔细的看了一遍，觉得人间还有正法在。于是开始翻越各种佛教书籍，并在网上搜索佛教网站看，对佛教逐步生起信心。根据佛教戒律，开始检讨自己的行为。我对外遇开始逐渐冷淡，大家也没有很深的感情，所以不久就断了，但手淫却屡禁不止，我对观世音像发愿，但过几天又犯了。最后，我买了一把水果刀，发愿手淫一次就把自己扎一次，但过一段时间不手淫，自己感觉象热锅上的蚂蚁，浑身不自在，最终还是犯了。刀也扎了，不过不像发愿时那么狠，轻扎而已。我想这也不是办法，很苦恼。我那时没有人指导学佛，自己就开始抄《普门品》和《妙法莲华经》。抄经时，有一次闻到异香，有一次竟然听到寺院的钟声，所以信心大增，立志找到善知识，成就佛道。　　我在书店看过一本书，里面介绍有一种法。后来通过网站找到了老师，开始修六字大明咒。老师要求开始至少半小时，虽然我以前打坐最多半小时，但强烈的求道心使我决定从每座一小时开始，座上是很辛苦的，有时全身关节像针在扎，但奇迹发生了。　　我这时对戒除手淫没有什么信心，只希望尽量减少次数。但自从我打坐以来，我竟然可以克制得住，不再手淫了，只在打坐一个月左右时，在睡梦状态与床铺摩擦了一次。但刚开始半年仍然有手淫的冲动，只是能够克制住。慢慢这种冲动就很少了。在两百多天后，我已经可以坐到两小时。由于翻种子（打坐到一定时候，八识田里的东西就会翻出来）的原因，我刚修法时，淫欲心特别重。但只是心上的躁动，行为上可以把握住）这期间有个女孩和自己特别投缘，总有非分之想，但终究克制住了，没有进一步发展。这时学会了楞严咒心，这个咒很厉害，如果我感觉淫欲心很强时，每天念半小时以上，连续两三天，淫欲心就很清淡了。　　现在修法已经四年多了，自己感觉定力越来越强，对于淫欲心的转化能力越来越强，一般时候，淫欲念头一起，就能化空。淫欲心很强时也不用打坐念楞严咒心了，只需随便念一念佛号或任何咒语就可以了。　　去年我招聘了一个女孩，模样挺好，工作中与我配合也特别好，而且我发现我们也有夫妻相，（招聘时没发觉，发觉就不招她了）我在工作中尽量保持我们关系的纯洁性，但总是有机缘和她单独在一起，慢慢我发现自己对她也越来越有好感，如果仅出于生理的需求我能够把握住和她之间的关系，因为我已经习惯一个人在外的生活。但我觉得我越来越关心她，总是想法帮助她，比较同情她的生活状况。我把这个情况对一位有神通的师兄讲过了，他说我们之间有很深的缘分，要我注意。所谓缘分，就是心动，心不动哪来缘分？因宿世的因，我们之间互相感觉挺好，如果能够做到不动心，就没有什么缘分了。师兄提醒我以后，我注意保持我们之间的距离，我对在正常情况下不逾越是有把握的。但我做的是市场管理工作，难免有一些应酬，难免会喝一些酒，为避免酒后邪淫，我选择离开公司。这是一个比较痛苦的选择，因为我对工资、福利挺满意，

而且我对于该行业的未来计划很有突破性，很有前途。但我觉得值得，释迦佛说，宁舍性命，不舍戒律。我丢一份工作算什么！虽然现在的工作很不顺利，但我也不后悔（否则哪有时间来这里发贴啊）。　　三年前我打坐就有这样的体验，就是淫欲心很重时，座上阴茎勃起，但我一旦把念头转化过来，就会感到一股热气从下往上，阴茎也随之自然回缩，这是很明显的精化气的体验，所以，就是动动淫欲的念头就会有精气耗散，何况邪淫、手淫。在精气转化时，身体自然会有很殊胜的感受，随着时间加长，这种感觉逐渐平淡，转为一种宁静的觉受，座上座下经常有清净的喜悦和宁静的感觉。淫欲心仍然是有的，有时强有时弱，（这是翻种子的一种体现）。但清净的体验越来越多，有时去想男女之事都觉得恶心。如果我不辍打坐、座下精进观照，再过三四年，如果还遇到去年的这种缘分，我是不会逃避的，因为我有足够的定力控制自己的行为。　　所以，虽然事业上我不算成功，但在戒邪淫上，我绝对是个成功者。这要感谢诸佛菩萨的加持，我打坐时念咒结手印能够得到佛菩萨的加持。佛菩萨的加持是不可思议的，我一上座就断了手淫，固然和我的决心有关，但没有佛菩萨加持是不可能的。我翻淫欲种子时，念楞严咒心更是得到明显的加持。　　总结我的经历，我有以下几点体会：　　1手淫、邪淫是由于是由于生理控制心理的结果，要断除，就要提高自己的定力，使自己逐步实现心理对生理的控制。在我的体验中，打坐是提高定力的很好很快的方式。（当然要找到正确的打坐方法）　　2 “众生皆以淫欲而正性命”邪淫要断除决不是一件简单的事情，我由于以前手淫邪淫的原因，身体较差，在打坐过程中就吃了很多苦，但绝对是值得的。我现在的精神状态和身体状况是以前无法想象的（我小孩现在七岁了，我背着她可以走几里地），所谓“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”我是深有体会。　　3 树立一个正确的知见很重要。由于有上求佛道下化众生的理想，所以我遇到困难时能够坚持下来，如果仅为自己恢复身体来戒淫，很难坚持下来。因为困难很大时需要强大

的动力支持。紧紧为个人考虑，这种动力是有限的。如果手淫邪淫不严重还好办，如果像我那样严重，是很难坚持的。事实上，戒除邪淫并不是我学佛的目的，它只是我追求“上求佛道下化众生”的理想的一个副产品，因为作为一个佛教修道者，是不可能忘记释迦佛下面的教诲的：汝修三昧为出尘劳，淫心不除，尘不可出。　　4 注意调理身体，因为者往往肾虚，所以要吃药。但千万注意了，吃补肾药时，不能房事啊，否则身体会更坏。（这是一位中医告诉我的。）　　愿大家和我一样，戒除邪淫。使身心清净，法喜充满！