屈指算来，我接触佛法已有近五年的历史了，个中滋味，难以一一道来。今天我只就戒邪淫问题发表一些我自己的经验谈。　　在接触佛法前，我不幸有这个手淫恶习，那时我内心充满罪恶与痛苦，但又忍不住诱惑，经常去租看言情小说。在强大的欲望面前，我是如此无力又如此苦苦挣扎，但总是无法摆脱。那时候我精神很萎靡，学习成绩也是每况愈下，羞耻和苦闷深深地折磨我的心灵。在持续这样堕落的状态下，我慢慢麻木了，开始对这些不那么着迷了，次数变的少了，只是偶尔还这样。但这始终是我内心的隐疾，并伴随着我那其它不可救药的缺点，扰乱我的生活。可我始终相信，这不是我要过的生活，总有一天我会改变的。　　后来机缘巧合，我接触了佛法，真是如贫得宝。每天我都如饥似渴的学习，欲望比以前又少了些，但始终还是无法断绝。　　由于无始以来的颠倒业障，我后来又遭遇了我人生最大的困境，许多事情真实愧疚，又身不由己，让我无颜以对。那时候我想，我好想回到美丽的佛国，那里没有欲望，也没有烦恼，我是这样渴望着，可还是不停地造业，但我从来没有对佛失去信心，我相信我的信仰总有一天会带我走出黑暗。我的确曾远离过佛法，做了许多违背佛法的事情，但是我始终不曾放弃希望。　　事情在几年以后终于有了转机。我已经历了太多的事情，心里渐渐看淡了纯洁与污秽，神圣与罪恶，心里偏见变的少了，行为也就沉静了许多。原来佛说的没错。佛说应无所住而生其心，原来有如此的妙用！　　如果让我说如何修行可以达到这样的效果，实话实说，只是念佛，常念阿弥陀佛，真信因果，以真切心求生极乐。这真是不可思议的绝妙法门。现在我几乎可以断绝了邪淫，身心常得安乐。真是太妙了。后来也有几次，把持不住自己，我发现是自己之前不小心破戒，不认真修行，才有如此果报，所以佛说戒律是真心爱护众生的妙宝阿！

　　下面我把自己的经验总结一下：　　1。远离电视等，引人颠倒的媒介。　　2。发露忏悔，真心求生极乐，常念阿弥陀佛。　　3。坚决实行素食，并断绝食葱，蒜，韭菜等　　4。学习了凡，建立功过格，鼓励自己，去恶就善，洒心易行　　5。念佛是主修，但应不废除念经，念经就是听佛教诲，会有灭除罪业，开启智慧的神奇功效　　6。重要的一点是真心相信因果，邪淫以后会有特别惨痛的果报，现生不安，来生受殃