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化烦恼为菩提
当我们深入地观察一朵花的时候，我们会发现，它完全是由如阳光、雨水、土壤、肥料、空气以及时间等非花的因素构成。如果我们继续深入观察，我们还会发现，这朵花正在逐渐演变成... 
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乞食、持戒、道果
那一刻... 
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奇迹是在大地上行走
当我们牙疼时,我们知道牙不疼是一件美妙的事情。“吸气,我注意到我的牙不疼;呼气,我牙不疼,我对此微笑。”我们可以用意念来感知我们牙不疼的状态,甚至可以用手。当我们得了气喘病,几... 
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你会用多少时间喝杯茶？
禅修的秘诀在于,要对自己的存在随时保持觉照,不论身处任何环境,让觉知的太阳持续照耀内心生起的每一件事。在喝茶的时候,我们的心必须全然专注于喝茶本身。若我们能全神贯注,喝茶或咖... 
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传授爱的真言
佛法鼓励年在家信士培养一种爱,将之广泛用于亲情,友情和爱情,令自己和他人都快乐。这也是佛法所推崇的慈悲。切记:只有具备了慈悲心,智慧才能得以真正地增长,否则所得的只能是干慧,无... 
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以慈悲甘露熄灭愤怒的火焰
在恐怖的九一一事件之后，Beliefnet专访了闻名全球的一行禅师(Thich Nhat Hanh)，请他提供解决的智能。基于尊重原著版权，这里只摘要引述其中部分内容，读者如果有兴趣的话，可以在即将... 
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人为何会陷入痛苦中？
根据佛教的说法，人是由五蕴构成的，即色（意思是身体，包括五官和神经系统）、受、想、行、识。 每天我们都有很多感受，有时候我们很快乐，有时候很痛苦，有时候很生气，有... 
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今晨，我要将微笑带给谁第五章
第五章今晨,我要将微笑带给谁喜悦之心:愿一切众生以禅悦为食以下是最后一组的三项练习:愿我知晓,如何每天滋养心中的喜悦种子。 愿你知晓,如何每天滋养心中的喜悦种子。 愿他们... 
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自然的代价 第三回
第三回「『自然』有什么好处呢？『不自然』有什么坏处呢？」小燕的心智成长得非常的快。很快就深入了问题的核心。这个问题可真叫雁儿叔叔一时之间不知怎么回答。答案早在雁儿叔叔的... 
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自然的代价 第一回
自然的代价(上部)第一回有一只小燕儿,诞生在海边峭壁上的一个小石洞里。她还不会飞,每天是她的妈妈出外找食物来喂她。有一天,有一个采燕窝的人找到了她们的石洞,夺去了她温暖的窝,还... 